Psicoanális
El psicoanálisis es un método de tratamiento (además de ser una ciencia y una teoría de la cultura) en el que, principalmente a través de la asociación libre (la expresión de ideas, pensamientos, sentimientos, recuerdos, sensaciones, sueños, etc., de forma espontánea), es posible conocer gradualmente los conflictos emocionales y traumas inconscientes, comprenderlos e integrarlos en la personalidad. El psicoanálisis fue fundado originalmente por Sigmund Freud y desde entonces se han producido muchos desarrollos posteriores. El tratamiento psicoanalítico suele realizarse en el diván analítico y con una alta frecuencia de 3 a 5 sesiones semanales.
Es un método lento porque se necesita tiempo para desarrollar la confianza necesaria para revivir y comprender los aspectos emocionales dolorosos de los propios conflictos y poder experimentar un intercambio abierto y más libertad interna y relacional.. 
Debido a la regularidad de las citas, al marco de terapia claro y constante y la asociación libre, el paciente puede experimentar situaciones de relación con el terapeuta en las que se reflejan los conflictos internos y las crisis experimentadas. A partir de esta experiencia en el "aquí y ahora", el psicoanálisis va descubriendo los procesos de defensa inconscientes subyacentes, los conflictos reprimidos así como los deseos inconscientes que están relacionados con los síntomas patológicos. Por lo tanto, es una terapia que trabaja con la experiencia actual y trata de conectarla con conflictos pasados no resueltos. El objetivo es lograr una gestión interior más consciente y flexible de estos conflictos y reducir el sufrimiento psíquico.
 
Psicoterapia psicoanalítica
La psicoterapia psicoanalítica es una forma de psicoanálisis financiada por las compañías de seguros de salud alemanas. Pueden durar de 160 a 300 horas con una frecuencia de normalmente 3 horas/semana tumbado en el divan. También existe la llamada psicoterapia psicoanalítica modificada con una menor frecuencia de horas y/o en posición sentada.
Mientras que el psicoanálisis es una forma de autoconciencia, que se caracteriza por la falta de objetivos, la alta frecuencia de sesiones por semana y donde no hay límite de tiempo, la psicoterapia psicoanalítica está limitada por las directrices de psicoterapia, que fueron acordadas por las compañías de seguros de salud, y la Kassenärztliche Vereinigungen. La psicoterapia psicoanalítica tiene un objetivo de tratamiento, se puede aplicar después de tener un diagnóstico claro y se limita tanto la frecuencia de las sesiones por semana como la cantidad de tiempo total.
 
Psicoterapia TfP (Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie )

Al igual que la psicoterapia psicoanalítica, la TfP pertenece a los llamados métodos psicodinámicos y es también un método terapéutico reconocido por los seguros de enfermedad alemanes. También se basa en la comprensión de la enfermedad desde los conocimientos psicoanalíticos, es decir, las dolencias mentales se ven en relación con posibles conflictos emocionales inconscientes (de ahí el término psicodinámica). Este método suele realizarse en posición sentada durante 1 hora/semana y tiene una duración total limitada de 60 a 100 sesiones. El TfP es un método más orientado a las situaciones de conflicto actuales limitadas y a las situaciones problemáticas. La TfP también puede tener un carácter más estabilizador o de apoyo y a veces también utiliza técnicas de otras formas de terapia.
 
Terapia a corto plazo (Kurzzeitherapie)
Este método se utiliza cuando es previsible que los sintomas puedan ser tratadas en un corto plazo de tiempo. A veces también se solicita una terapia de corta duración para averiguar si es necesaria una terapia de larga duración y, en caso afirmativo, qué forma debe adoptar esta terapia. Esta fase dura un máximo de 24 sesiones.
 
Terapia aguda (Akuttherapie)
Se utiliza en casos muy urgentes, para dolencias agudas que necesitan un tratamiento inmediato. Está limitado a 12 sesiones..
 
Psicoanalisis o Terapia como proceso didáctico
Este tipo de  experiencia terapéutica o psicoanalítica es un requisito previo para la formación psicoterapéutica y psicoanalitica reconocida por el Estado y por los gremios  psicoanalíticos internacionales (IPA). 
Tanto por interés personal como profesional es posible tener una experiencia analítica o terapéutica en diferentes contextos. La terapia didáctica con nosotros están reconocidas por la Cámara de psicotherapeutas de Bremen, la Asociación Psicoanalítica de Bremen BPV, la Asociación Psicoanalítica Alemana (DPV), la Sociedad Alemana de Psicoanálisis y Psicoterapia (DGPT) y el Colegio de Médicos de Bremen. El número de horas que necesitas para el reconocimiento depende de la titulación a la que aspiras. Consulte con su cámara o asociación profesional.
 

2. Psicoterapia
 

¿Qué es?
La psicoterapia es un método basado en el intercambio interpersonal, que utiliza los conocimientos adquiridos en el tratamiento de personas con trastornos mentales durante los últimos 100 años. La base de nuestro trabajo es la psicoterapia basada en el psicoanálisis y la psicología psicodinámica. Además, también se ofrece psicoterapia de grupo.
 
Cuándo es necesaria la psicoterapia

Lo primero es que sientas una presión de sufrimiento y quieras cambiar algo de tus síntomas y tu enfermedad. Sin esta motivación propia y el deseo de cambiar, no se puede dar ninguna ayuda. Si tiene la impresión de que padece trastornos mentales, tiene la posibilidad de que se compruebe esta impresión mediante las primeras conversaciones de indicación y diagnóstico con nosotros. Para ello no es necesaria la derivación de un médico de cabecera o de un especialista.
 

Procedimiento de contacto
En la consulta psicoterapéutica o en las primeras conversaciones de indicación y diagnóstico, que también se denominan sesiones de prueba, se aclaran los posibles trastornos psicológicos y los síntomas para luego discutir con usted qué forma de psicoterapia puede ser la adecuada en su caso.. Si está indicado y lo consideramos posible o si hay plazas de terapia disponibles, la psicoterapia puede tener lugar con nosotros. Eso suspone que en estas entrevistas previas se ha ido desarrollando una relación de confianza entre usted y el / la terapeuta.
 
Métodos de psicoterapia
En nuestra consulta trabajamos con los siguientes métodos psicoterapéuticos:
- Psicoterapia psicoanalítica
- Psicoterapia de base psicodinámica
- Psicoterapia de grupo
- Terapia a corto plazo

- Intervención de crisis
- Indicación y entrevistas de diagnóstico

Afiliaciones profesionales:

 - Asociación Psicoanalítica de Bremen (BPV e. V. )
- Asociación Psicoanalítica Alemana (DPV e. V.)
- La Asociación Psicoanalítica Internacional (IPA)
- Sociedad Alemana de Psicoanálisis y Psicoterapia (DGPT e. V. )
- Cámara de Psicoterapeutas de Bremen

5. Supervisión de casos o del entorno laboral
La supervisión tiene como objetivo reflexionar sobre el tratamiento de los pacientes o el trabajo general con los enfermos mentales. También es posible en la supervisión discutir y analizar los conflictos o dificultades en el entorno de trabajo o en el equipo para tratar de entenderlos de otra manera.

6. Costes de la psicoterapia

Los costes de los tratamientos psicoterapéuticos y psicoanalíticos están cubiertos tanto por el seguro médico público alemán como por las compañias privadas. Sin embargo, algunos seguros a veces limitan el número de sesiones. 
El análisis de formación o didáctico y la supervisión son servicios privados.
 

7. Contacto
Si desea tener una primera conversación sobre la indicación de un tratamiento psicoterapéutico o psicoanalítico, una supervisión o una simple consulta de consejo psicológico puede contactar con nuestra secretaria por teléfono todos los miércoles entre las 14.00 y las 17.30 horas.
También puede enviarnos un correo electrónico con su solicitud. Le responderemos tan pronto como nos sea posible.
 
Horario de atención telefónica para nuevas citas: miércoles de 14.00 a 17.30 horas
Teléfono: 0421- 8413274
Correo electrónico: praxis-benquestr@posteo.de
Dirección: Benquestr. 20, 28209 Bremen (Línea 6: parada Brahmsstraße)